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5 Benefícios da Castanha-do-Pará

01 de Março | Artigos

Fruto de uma enorme castanheira, árvore nativa da Floresta Amazônica, essa noz é fonte de inúmeros benefícios para a saúde. Batizada também de castanha do brasil (pois é assim que ficou conhecida país afora). Veja 5 benefícios que ela pode trazer à sua saúde:

1. Tem um perfil nutricional rico em macro e micro nutrientes, tais como, protéina, fibra, cálcio, vitaminas entre outros;
2. Contém gorduras mono e poliinsaturadas reduz os níveis de mau colesterol no sangue (LDL) e ainda aumenta os níveis de bom colesterol (HDL);
3. Ajuda a combater o envelhecimento celular causado pelos radicais livres, devido às propriedades antioxidantes;
4. Auxilia no processo de eliminação de metais pesados como o mercúrio e o arsénico;
5. Contribui para fortalecer o sistema imunitário.

Desta maneira a castanha-do-pará dentro de uma dieta equilibrada pode trazer vários benefícios à saúde. Agende já sua consulta!

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